Nye rapporter fra Norge og Sverige siger at kost med få kulhydrater og massere af fedt er en effektiv slanke kur og der findes endnu ikke nogle beviser for at det er sundhedsskadeligt at droppe brød, kartofler og andre typer kulhydrater og i stedet for spise med kød og fedt.
Den meste kendte slankekur, der bruger low carb high fat metoden er atkin kuren som blev introduceret af Robert Atkins, der i 1972 udgav sin million sælgende slankebog med hans slanke principper.
Selvom atkins ikke nævnes så meget i slanke debatten er pricippet dog stadig det samme, altså at indtaget af kulhydrater skal ned og indtaget af fedt og proteiner skal op. Det er supereffektiv, hvis man vil tabe sig hurtig konkluderer det norske ernæringsråd.
kilde: ing.dk
Nye rapporter fra Norge og Sverige siger at kost med få kulhydrater og massere af fedt er en effektiv slanke kur og der findes endnu ikke nogle beviser for at det er sundhedsskadeligt at droppe brød, kartofler og andre typer kulhydrater og i stedet for spise med kød og fedt.
Den meste kendte slankekur, der bruger low carb high fat metoden er atkin kuren som blev introduceret af Robert Atkins, der i 1972 udgav sin million sælgende slankebog med hans slanke principper.
Selvom atkins ikke nævnes så meget i slanke debatten er pricippet dog stadig det samme, altså at indtaget af kulhydrater skal ned og indtaget af fedt og proteiner skal op. Det er supereffektiv, hvis man vil tabe sig hurtig konkluderer det norske ernæringsråd.
kilde: ing.dk
