Hvilke slankekur er den bedste og hvilken slankekur taber man sig af – De Danske Vægtkonsulenter, WeightWatchers, Lene Hansson.

Nu ved jeg godt nogle ville sige at systemerne ikke er en slankekur, men et livsstilændring program. For mig er det dog en slankekur og bliver en slankekur.

Jeg ville ønske at jeg kunne holde mig fra de søde sager og mad der feder, men jeg er bare kommet til et punkt, hvor jeg ved at jeg engang imellem må på slankekur for at komme ned i en nogenlunde fornuftig vægt.

Jeg forsøger naturligvis at finde den rette balance, spise sundt til hverdag og i weekender kan jeg så tillade mig et glas rødvin, hvilket i øvrigt er ret sundt hvis man altså kan holde sig til et glas.

Den bedste slankekur

Nu har jeg erfaring med alle 3 systemer og har tabt mig på alle 3 systemer. Jeg tror ikke nødvendigvis på, at der er et system som giver et bedre vægttab en de andre systemer. Jeg tror det handler om at man er klar og man er motiveret til at tabe sig, så er det lige gyldigt hvilket system man benytter.

Mit lille slanke motto er de 3 m´er og i den rækkefølge.

• Motivation. Du skal være motiveret inden du begynder, ellers kan det være lige meget.
  
• Mad. Du skal spise korrekt . Du må højst spise x antal kcal om dagen
  
• Motion. Dyrk motion for naturligvis at forbrænde kalorier.

Så find det system som passer dig bedst, vær motiveret – så skal det nok lykkes