Det helt nye inden for fitness er Zumba, som er en slags dans (salsa), hvor man dog ikke har en danse partner men “danser” efter en zumba instruktør.Zumba stammer fra 1990´erne fra columbia, men har bredt sig til hele verden. Det skulle være nemt at lærer, da der som sådan ikke er nogle regler – det er blot at danse derudaf…..
Du kan gå til zumba – det er dog meget begrænset hvad der findes af intruktører , men jeg har fundet en herboende amerikaner Kema som underviser i denne form for fitness. Du finder hendes website på www.kemazumba.dk. Ellers kan du gå ind på www.zumba.com, hvor du kan se de steder der tilbyder zumba undervisning. Du kan også købe en instruktionsvideo og danse med hjemme .
Jeg har fundet er par videoer så du kan se om Zumba er noget for dig .. do you zuuuuuumba ?
6 February 2010 at 8:11 am
Hvis du har lyst til at prøve zumba, har jeg et hold i DGI-Byen hver tirsdag kl. 18.05-19.05 og igen kl. 19.05-20.05. Jeg overvejer endda at lave et hold kl. 16-17, hvis nok er interesseret.
Zumba er sjovt og giver dig sved på panden. Du opdager ikke engang at du træner, det er mere en fest.
Jeg underviser også andre steder, se mere på mit website.
Glade hilsner fra Connie Yndal